2016/12/30【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日(金)

2016/12/30

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【記録グラフ】
ジョギング
9.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
11km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
3576kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
京醐味噌 肉肉餃子(0.5人前) 502 kcal
キムラヤ あんドーナツ(5人前) 870 kcal
生クリーム(5人前) 206 kcal
スーパーマルチビタミン(1人前) --- kcal
森永 プレミル(2人前) 160 kcal
日清 スープヌードル(1人前) 266 kcal
(1人前) 64.9 kcal
レーズンパン(2.2人前) 414 kcal
明治 デザートホイップ(0.5人前) 188 kcal
17時
若鶏の竜田揚げ(1人前) 493 kcal
春巻き(1人前) 223 kcal
エビチリ(0.5人前) 97.4 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
  3576 kcal
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