no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (Repeated diagonal Men striking. Winding up, Men-uchi (head strike) repeatedly and alternately on the left and right side of Men moving back and forth; forth 10 plus back 10); 2 sets.
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike); 20
　Tsuki-Kote-uchi (pass-wrist strike); 20
　Katate Tsuki (Thrust to throat guard with one hand); 20
Men suriage Men (Deflection of Men, followed by Men); 20

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
72分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		Kendo
30分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
124回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		飲酒量
230ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0.5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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