2017年の目標【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

2017年の目標
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昨年の目標達成は微妙な感じ。




2016年の目標

①　一昨年からの持ち越し、クロールで25mを泳げるようになる！
　　諦めたら、そこで終わりなのだ。だから諦めない。

　　　　３年目の正直、いや達成！
　　　　無事に25ｍを泳げるようになった。
　　　　諦めないって大事なのだ。

②　脂肪の鎧を脱ぐ
　　もうすっかり計測していない。今年は頑張りたい･･････と思う。

　　　　無理やった。
　　　　それどころか鎧の厚みが増した気がする･･･。
　　

③　体幹を鍛える
　　体も心も同じ。芯がしっかりしていれば何とかなると思うのだ。

　　　　体幹も鍛えられてない。
　　　　陸上では　ほとんど体を動かさなかったなぁ。




昨年の反省も踏まえての今年の目標！

①　クロールと背泳ぎの安定した50ｍ

②　腰痛対策のためにストレッチを頑張る

③　少しでも重ね着した脂肪の鎧を脱ぐ。

番外編　　フル走る人の練習会にいきなり参加して挫折した。
　　　　　やっぱり歩くところから始めなきゃね。





さて、楽しい５０代を満喫する年にするぞぉ。
【記録グラフ】
万歩計
2388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2017/01/01 07:43 
明けましておめでとうございます！
私もダイエットの目標だけが毎年叶いません(笑)
今年こそは！！
 ちびおかん 2017/01/02 04:50 
おめでとうございます。
ダイエットは永遠の目標でちょうどいいのかも･･･。(^^;
諦めずに頑張りましょう。^^
やぎひげ 2017/01/01 12:40 
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年の目標は新しいことにチャレンジです。
あ、体重減は 言わずもがなです。(^_^*)
 ちびおかん 2017/01/02 04:51 
おめでとうございます。

今年は陸上でも体を動かしたいですねぇ。
まずは「歩く」から始めます。（いきなりランは怒られましたから）
やぎひげ 2017/01/01 12:40 
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年の目標は新しいことにチャレンジです。
あ、体重減は 言わずもがなです。(^_^*)
 ちびおかん 2017/01/02 04:52 
今年も何処かで飲みましょう。^^
小雑把 2017/01/01 14:06 
明けましておめでとうございます。一年の目標を立てても、実行出来ないので、目標たてるの自体を止めたヘタレで今年も頑張ります。
 ちびおかん 2017/01/02 04:53 
おめでとうございます。
目標を達成するのは難しいですねぇ。
でも目指すものがないと頑張れない自分は　もっとヘタレかも。(^^;
milosilo21 2017/01/01 20:36 
素晴らしい目標　☆　その　心持ちも　素晴らしい !!
目標の叶う　良い年に成ります様に !!
　
 ちびおかん 2017/01/02 04:54 
ありがとうございます。

水泳だけは諦められなくて、３年目にしてようやく目標達成出来ました。
ダイエットも諦めない････つもりです。（笑）
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