no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
餅（2人前） 353 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
餃子（1人前） 265 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
カジキ（1人前） 97.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2426 kcal
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