no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
たこ（0.4人前） 24.3 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
ラーメン（1人前） 398 kcal
チャーハン（0.4人前） 140 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
Pasco どらやき（2人前） 252 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  2111 kcal
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