no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
52.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
餅（2人前） 353 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
16時
セブンイレブン シーザードレッシング（1人前） 112 kcal
17時
ライスカレー（1人前） 577 kcal
18時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
カットワカメ（40人前） 55.2 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2518 kcal
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