最高体重【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

最高体重
< 便乗だよ…ね(^_... 　｜　星食 >
すっかり太りましたね。
我が家の安物体重計は高めに標示されるみたいですが、だとしても、去年の最高体重にあっさり到達してます(^_^;)
2017年…先ずは1月の内に1.5㎏は落としておかないと(笑)！
でも年末には大転倒したし、今の路面状態では得意のウォーキングは危険…
ならば、家の中で出来ることをやりゃーいいんだろ～(≧∇≦)！
スクワット100回、腹筋100回……ふーっ！！
明日（明後日かも）は太ももと腹筋の筋肉痛必至(>.<)
何日間続くやら～～

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
4183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
コメント
megulalala 2017/01/05 23:12 
結構変動が激しいのですねー！

普段、たくさん運動されてるので
できないと増えてしまうのでしょうか？

私も時間があった休み中も運動せず…
時間がなかなかなくて….なんてのは言い訳ってばれちゃいますよね┐('～`;)┌
 おじまる子 2017/01/06 16:05 
もちろん、毎日のウォーキング効果は無視できませんが、
私の場合、お腹の下り具合もありますしね。
それに、怪しいのは体重計の信頼性なんだけど┐('～`;)┌
小雑把 2017/01/05 23:16 
いやー、やる気充分ですね。それだけやればウォーキング要らないですね。羨ましい。
 おじまる子 2017/01/06 15:59 
羨ましがるのは、まだ早いです（笑）！
１日で終わるかもしれませんから～（＾＾；）
Eli！ 2017/01/06 15:44 
私も、順調に?!増えてきてます。。。苦笑
食生活の見直しが必要です。
最近、食べ過ぎ・飲み過ぎ、自覚してます。。。
 おじまる子 2017/01/06 15:56 
>最近、食べ過ぎ・飲み過ぎ、自覚してます。。。
大丈夫！その「自覚」があれば変えられるさー！！
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