2017年今年もがんばろ【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

2017年今年もがんばろ
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正月の食べすぎ、是正せよ！記録の記入を持続！！初心貫徹・・・・するかなあ～。きっと・・まあがんばんべ

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		水分
45.9リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
文字計算ゲーム
71秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
2.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
へるすｂ 2017/01/13 12:36 
持続、検証はまた後で。まずは続ける事
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