2993日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

2993日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（2人前） 247 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
18時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
20時
おこのみやき（1人前） 609 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
22時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  2000 kcal
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