2992日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月21日（土）

2992日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
13時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
20時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
22時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2076 kcal
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