2017/01/24 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

2017/01/24 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
12時
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
　 ゆで卵（1.5人前） 101 kcal
いなば ライトツナ　ノンオイル（0.5人前） 30.5 kcal
19時
大龍 水餃子　（5人前） 195 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
22時
道明寺（1人前） 100 kcal
  1589 kcal
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