2997日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月26日（木）

2997日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
21時
とん汁（2人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  2400 kcal
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