no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月26日（木）

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やや眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大根煮（1人前） 50 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
今川焼（2人前） 266 kcal
  2375 kcal
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