no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月27日（金）

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やっと金曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ちゃんぽん（1.5人前） 920 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
牛すじ（でら肉盛）（1人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
22時
今川焼（2人前） 266 kcal
  2426 kcal
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