no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 15.5杯	摂取カロリー 1964kcal	体脂肪率 16.7%
食事の記録 1964kcal	体重 71kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
9時
森永乳業アロエのむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前）	126	kcal
10時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
びっくりドンキーコーンスープ小（1人前）	80	kcal
茶碗蒸し（0.8人前）	102	kcal
11時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
13時
雪印乳業雪印さけるチーズスモーク味 [袋] 30g（0.8人前）	79.2	kcal
14時
知久屋おろしハンバーグ（0.6人前）	229	kcal
イオントップバリュスパゲティ（1.6人前）	170	kcal
16時
山崎製パンまんじゅう草 1個（0.5人前）	137	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
17時
麒麟淡麗　グリーンラベル（0.7人前）	102	kcal
18時
なとりチーズ鱈（2人前）	212	kcal
Hershey's チョコレート（1.4人前）	252	kcal
19時
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
森永製菓ウィダーinゼリーマルチビタミンイン 180g（1.2人前）	86.4	kcal
	1964	kcal
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