no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
12時
シウマイ（揚げシューマイ）（3人前） 123 kcal
大根煮（豚バラ）（2人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
20時
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1人前） 582 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
アイスクリーム（小倉）（1人前） 303 kcal
  2501 kcal
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