昨日は食べすぎたか？【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

昨日は食べすぎたか？
< 生活習慣見直し 　｜　入浴後 >
今日は休み
起きてすぐシャワーを浴びて各種計測
当然まだ何も食べていない

何故か異様に鼻水と痰

血圧は異常に高い数値となったので
室温がまだ低い影響とかあるかも？
あるいは咳払いの影響か？
鼻水と痰が気温の影響？

忘れなければ後ほど再計測

仕事がなければ普段からよく飲むが
昨日は買った体重がおもったよりも減っていたので
夕べは気分が良く、ビールを飲んだ

他方、夕食を頂いたお店では
ライス少な目で頼んだものの、ライス、結構あった
肉増しで頼んだが、塩辛さもあり
ライス、食べちゃったから、トータルの糖質
多かったんだろうね(^_^;)

体重、またぶり返してしまった
それでも、78キロないからいいや
以前は80キロ周辺でうろうろしてたんだし
【記録グラフ】
水分量
53.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.4%
筋肉量（%） のグラフ
 		体温　
36.4℃
体温　（℃） のグラフ
体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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