運動公園【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月11日（土）

運動公園
< 素振り 　｜　no title >
レッグエクステンション20回3セット
レッグカール50回3セット

【記録グラフ】
ウェイトトレーニング
30分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		トーソローテーション
60回
トーソローテーション（回） のグラフ
 		カーフレイズ
90回
カーフレイズ（回） のグラフ
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
120回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ショルダープレス
45回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
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