銀杏。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

銀杏。
< 美味しいもの。 　｜　お笑い。 >
お昼に銀杏を１０個、食べた。
薪ストウブで焼いていて、あまりに香ばしくて、美味しくて。
ついつい、食べ過ぎてしまった。
夜寝る頃には体が重く、足が痛い。
お風呂上りに体のむくみを感じて、体重も２kg以上増えていた。
二重まぶたもいつの間にか重く、どっしりと一重に。
恐ろしくなって色々調べてみたら、銀杏中毒もあり得るとのこと。
色々な症状が起こり得るが、成人なら４０個以上食べると確率が上がるらしい。
または体質により症状の出やすい人もいるらしい。
とにかく私の場合は身体中のむくみとして出てきた。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1691 kcal
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