3015日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3015日目
17年02月13日（月）

3015日目
< 3014日目 　｜　3016日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
19時
バレンシアオレンジ（5人前） 234 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
22時
栗山米菓子 ばかうけ（5人前） 224 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  2245 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE