ちょっと痩せたかも【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】
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ちょっと痩せたかも
ぜっとんさん
1964年09月01日生(男性)
AB型 東京都
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17年02月15日(水)
ちょっと痩せたかも
< 犬と走る
|
減量再スタート >
ダイエット初めてそろそろ一ヶ月半。
毎日、犬と20分走って、夜も20分くらい少し
走って・・・
僅かですが少しやせたかも、いや痩せました。
でも目標は遥か彼方、あと8キロ・・・
焦ってたくさん走るとまだ重いので膝を痛めそう
なので、慌てず急がず、地道にですね。
【記録グラフ】
ジョギング
20分
体重
69.5kg
コメント
エルフショット
2017/02/21 13:20
はい、やはり無理は禁物ですよね。
ぜっとん
2017/02/21 19:31
はい、痛めるとすごろくのように、また一から、いやマイナスからのスタートになりますから(笑)
はい、痛めるとすごろくのように、また一から、いやマイナスからのスタートになりますから(笑)
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