生活習慣を見直せねば！【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

生活習慣を見直せねば！
< 眠くて眠くて、進ま... 　｜　と、言いつつ…。 >


前にも言った気が？f(^_^;


まずは、飲食量を減らす！
惰性で飲まない！
【記録グラフ】
2017年休肝日
1回
2017年休肝日（回） のグラフ
 		   
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/02/15 15:38 
こんにちは、司城ちゃん改めまたカラダカラしています♪私はコーヒー飲みすぎと早食いを改めたいですが、意思が弱くいまだ治りません(笑)
com 2017/02/16 07:07 
ゴメンナサイ。

昨夜寝る前に、チョコケーキ食べてしまいました。

食べ過ぎ、飲みすぎ、食べるもの、時間　
ダイエットの敵ですね～
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