no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
27.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2563kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン チーズクリームペストリー [袋] 1個（0.2人前） 109 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
ささ身（1.3人前） 95.6 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（0.7人前） 147 kcal
ビビンバ（0.9人前） 488 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
20時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.8人前） 301 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 106 kcal
Hershey's チョコレート（0.5人前） 90 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
  2563 kcal
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