no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年02月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
27.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3142kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
サントリー ボス レジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
8時
ご飯 中　（1.2人前） 282 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
だし巻き卵（0.9人前） 210 kcal
ほうれん草の辛子和え（0.5人前） 5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
15時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
16時
ワイン（5人前） 365 kcal
17時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
グラタン（0.7人前） 127 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.8人前） 301 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.8人前） 283 kcal
19時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
  3142 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE