no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月08日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
クリームシチュー（1人前） 186 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ライスカレー（1人前） 577 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2177 kcal
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