no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
17時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 318 kcal
  2292 kcal
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