19日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>19日。

pippo7さん

19日。

< 雪。　｜　酒・食・和。 >

19日、久しぶりのメンバーでほぼ１０年ぶりの飲み会を企画。
職種、職場もちがう９人のスケジュールを詰め、やっと日にちが決定。
あとはお店と時間を決めるだけ、なんて軽く考えてましたが、これが結構大変で。
イタリアンが良いとのことで、お店を選んでは見ますが何せこの季節。
希望通りなんては、行かないのです。
難しいからこそ、まとまれば満足。
それを期待してまた、ネット検索が始まる。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 2杯	朝の体重 62.5kg	夜の体重 63.5kg
睡眠時間 7時間	体重 62.5kg	食事の記録 1120kcal

【食事の記録】

7時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
12時
野菜サンド（1人前）	374	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
19時
天ぷら（1人前）	126	kcal
サブウェイアボカド（1人前）	63	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
メカブ（1人前）	5.5	kcal
21時
ご飯大（1人前）	420	kcal
	1120	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
仕方がないね。　あたりばん
晴　komokomo
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、　ダックスＲＯＮ
移住を考える　Ｓｅｉ
診察日…↓ 　みたお
200/462 　おじまる子
10/15 　つかっと
やっと　taka0723
21℃晴れ　muusan
遠・中近と病院　ぴぃずま
最終話で涙　ダックスＲＯＮ
晴　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館　kobaya
ドラゴンパーク・短... 　shawt
21℃晴れ　muusan
やばい気になる。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か　Ayako_k
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

19日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

19日。

ご案内

サービス

法人の皆様