3049日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3049日目
17年03月20日（月）

3049日目
< 3048日目 　｜　3050日目 >
GYM③ 14:30-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
13時
牛丼（0.7人前） 616 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
20時
はるまき（2.5人前） 557 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2555 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE