no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月22日（水）

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あともう5分

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ハムカツ（1人前） 200 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
カキフライ（5人前） 265 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2175 kcal
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