no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
36.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
森永乳業 野菜＆ヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 113 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
21時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
22時
餃子（0.3人前） 115 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ネスレ キットカット　巨峰味（1.1人前） 264 kcal
  2597 kcal
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