3月27日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月27日（月）

3月27日
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また月曜日。
憂鬱。
思ったよりきっちり起きられた。

エンタープライズ。
ワシントンとセンチネラまで送ってもらって、そこから始めてのバス。
何だか気分は良かった。

お昼はサラダと納豆ご飯。

夜はまた月曜なのに混んだ。
リュウタが終わったあと、１杯どうですかと聞いてくれたが、何だかとても疲れていたのと背中の痛みがひどくて早々帰ってきた。
今日はお昼の用意をしていかなかったのでイカオさんもお腹が空いているだろうし。

帰宅後、ご飯を炊いて、味噌汁、パナソニックからもらった京都の漬物、ニジヤで買った缶詰、唐揚げ、きんぴら、納豆、明太子。
米も隅田屋米なので美味しかった。

背中がとても痛かったのでイカオにハッカみたいな中国の塗り薬でマッサージしてもらって寝た。
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