4/1土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月01日（土）

4/1土曜日
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【朝ごはん】 パン(ソーセージ1/2個、バター1/2個)、ヨーグルト(いちじく入り)1.8カップ、ハム2枚、ホットミルク紅茶

【昼ごはん】 赤飯、善哉(お餅)2個、黒豆パン1/2個

【間食】 三笠饅頭1個＆珈琲、ピザ(KOHYO)1切れ

【晩ごはん】 黒豆パン1個、茶ずけ

【夜食】

【今日の感想】

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