no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

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起きるのが15分伸びてしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキン南蛮（1人前） 400 kcal
クリームコロッケ（1人前） 203 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
19時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
20時
イチゴ（1人前） 100 kcal
  1991 kcal
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