no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月05日（水）

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あと５分。毎朝

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サバのみぞれ煮（1人前） 275 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
五穀米（1.5人前） 300 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
19時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
  1732 kcal
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