3065日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月05日（水）

3065日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
フライドポテト（3人前） 498 kcal
つきみうどん（1.5人前） 564 kcal
23時
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
  1918 kcal
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