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17年04月11日（火）
やったね53キロ台 |
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< マフィンは２個まで
｜ ３キロ。 >
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朝
バゲット 1/2本 232kcal
マーガリン 100kcal
ハム４枚 40kcal
レタス 4kcal
目玉焼き２個 188kcal
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計 564kcal
スタバ
砂糖２パック 38kcal
マクドナルド
ホットアップルパイ 200kcal
コーヒー（砂糖×３） 37kcal
本当か嘘か知らないが停滞期を抜けるときはトイレが近くなるという話を聞いて、今日がその日かも？という気はしていた。（寒いからかも？という気もw）
長らく続いた54.1㎏の抵抗線を一気に下抜けて53.7㎏。マクドナルドのホットアップルパイを毎日食べながらでもダイエットは出来る。（おい）
しかし１日2000kcalでダイエットと呼べるのか。
夕食
鶏もも肉のしょうが焼き 166g 332kcal
タイ米 267kcal
かぼちゃの甘煮 207.5kcal
──────────────────
計 806.5kcal
本日の合計 1645.5kcal（ただし、この後リンゴを食べたりしなければ。）
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