no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
13時
無印良品 レトルト レッドカレー（2人前） 408 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.7人前） 267 kcal
18時
もなか（1人前） 114 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
湖池屋 ぜいたくスコーン たっぷりチーズ味 [袋] 80g（0.4人前） 178 kcal
22時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2375 kcal
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