no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】
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17年04月18日(火)
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
食事の記録
2375kcal
【食事の記録】
9時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個
(1人前)
234
kcal
13時
無印良品 レトルト レッドカレー
(2人前)
408
kcal
日清食品 チキンラーメン
(0.7人前)
267
kcal
18時
もなか
(1人前)
114
kcal
21時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
若鶏のレモン蒸し
(1人前)
222
kcal
しらす
(1人前)
141
kcal
宮坂醸造 味噌汁
(1人前)
32
kcal
オイルサーディン
(1人前)
108
kcal
湖池屋 ぜいたくスコーン たっぷりチーズ味 [袋] 80g
(0.4人前)
178
kcal
22時
泡麦 発泡酒
(1人前)
144
kcal
ワイン(白)
(4人前)
292
kcal
2375
kcal
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おじまる子
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常夏の国
仕事 車で出張
きょろきょろ60D
晴雲多し
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30℃近く上がる
Sei
6月16日(月)雨...
凡 ハヤト
真夏日に届かず
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