no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月21日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
からあげ（0.6人前） 555 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ステーキ（0.5人前） 251 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
  3335 kcal
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