3082日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3082日目
17年04月22日（土）

3082日目
< 3081日目 　｜　3083日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン 85g（1.3人前） 495 kcal
18時
たこやき（1人前） 266 kcal
19時
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
21時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
  2527 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE