暖かな日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月23日（日）

暖かな日
< 晴れ、一時曇り 　｜　小春日和 >
中央高速で富士吉田へ
新倉山で花見
河口湖で花見
帰りの中央高速がブリ混み
談合坂から出るのに1時間
武蔵境ヨーカドーに寄って、武蔵野プレイスで予約したガイド借りる
ファミールで夕食
【記録グラフ】
万歩計
8827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、チョコバナナクレープ（1人前） --- kcal
夜、チキンの黒酢がけ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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