4月【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日(日)

4月

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今月はよく動いた(*^-^)
毎日5000歩以上を目指してできていると満足していたら8500歩ぐらい歩かないとだめだとテレビでやっていた。
なかなか難しいな~
5月は少しでも増やすように頑張る(^-^)v

【記録グラフ】
万歩計
6847歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
Eli! 2017/05/01 04:51
私も今月は結構歩いたように思います。
陽の光を浴びながら歩くのが気持ち良くて、
息子を学校に送り届けた後、たまに散歩をしたりしたので歩数を稼げました◎
 hiro37829 2017/05/01 18:55
暖かくなってきて動けますね~
今月は散歩を増やしたいです(^-^)v
mommomo 2017/05/01 05:17
グングン増えた体重、、、マジ何とかしなくちゃ^^;。

8000歩にしてます、私も目標。
ただ活動量計は正直で、いくら歩いてもタラタラ歩いてたんじゃ消費カロリーOKにしてくれません。

動くにも「質」が大事みたいです。
 hiro37829 2017/05/01 18:58
私も目標少しあげようかな~
8000歩はなかなか歩けません。
今月は質を考えてやってみます(^-^)v
K_a_rin 2017/05/01 13:31
私は月始めは「歩くの頑張ろう」と思うのですが、
いつも途中からやらなくなってしまいます。
せっかく家にあるルームランナでもこなしたい‼(゚◇゚)ゞ
 hiro37829 2017/05/01 19:01
私も途中で今日はいいかな~と思ってしまいます。
ルームランナー雨でもできていいですね~
いいな(*^-^)
syunfamily 2017/05/01 14:36
私も5月は、一日8500歩以上~頑張りたいですね~(^^。
 hiro37829 2017/05/01 19:02
わぁ~すごい。
8000歩はなかなかできません。
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