no title【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月03日（水）

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< よく食べました。 　｜　明治チョコバナナア... >
朝食
　ハナマサのイングリッシュマフィン２個　286kcal
　マーガリン(20g)　120kcal
　目玉焼き（２個）　　　　245.0kcal
　──────────────────────
　計　651kcal

マクドナルド
　ホットアップルパイ　200kcal
　コーヒー（砂糖×３） 37kcal

夕食
　まぐろのステーキ 363kcal
　コールスローサラダ　120kcal
　大学イモ　326.21kcal
　タイ米 267kcal
　──────────────
　合計　1076.21

１日の合計　1964.21kcal

ちょっと食べすぎちゃったかな。

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