5月の目標体重75㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>￥吉さんのトップページ>記録ノートを見る>5月の目標体重75㎏以下
17年05月05日（金）

5月の目標体重75㎏以下
< 5月の目標体重75... 　｜　5月の目標体重75... >
【今日やった運動】
スクワット　50回×2セット
シーテッドロウ　32㎏×10回×3セット
ダンベルプレス・フライ　10㎏×10回×4セット
アームカール　10㎏×10回×3セット
クランチ　10回×3セット
ジョッギング　20分
バランスボール
77.6→77.2㎏
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
ほぼ一か月ぶりのトレ再開なんで、軽め。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE