5月の目標体重75㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

5月の目標体重75㎏以下
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【今日やった運動】
スクワット
チェストプレス
ケーブルロゥ
ケーブルカール
クランチ
レッグレイズ
レッグカール
レッグエクステンション
バランスボール
78.4→78.1㎏
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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