no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月13日（土）

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昨夜は2ヶ月ぶりの3人と2年半ぶりの1人ともつ鍋同窓会。
この週末、どこもお店は一杯だったらしく鍋となった次第。
ペースはゆっくりと生中を4杯。

21時ごろ店を出て二次会へ。3月に三重を離れる前にもう一回行きたかったスナックのママに会いに。
先に電話をかけるとお客は一杯らしい。
カウンターだけの細長いお店、補助の椅子を2脚出してもらって座る。

中国語の歌を4人とも歌ったのにはびっくりした。
一番若い奴は、毎年中国へ遊びに行ってるらしい。5月連休には台湾に行ったらしい。
新HSK5級の資格も取ったとか・・・
みんな其れなりに頑張って居るんだなと思った。

1時前に店を出た。天気予報通りにかなりの雨足・・・
走ってホテルまで戻りました。

今朝は7時過ぎにはホテルの朝食を食べ、10時半過ぎに自宅へ戻って来ました。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2186kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/05/13 21:28 
＞其れなりに頑張って居るんだなと思った。
周囲にこういう方が居るのと居ないのは違いますね。
気付けば、ぼけっと時間潰してるので、目が覚めますもんσ(^_^;)
 .taka 2017/05/13 21:38 
4人とも海外に出たいようです。上司の教育が良かったのか〜(´Д｀)
仕事もプライベートも自由というか自分の裁量でやりたい派なんですね。
かくいう自分もそうなんですが(･_ ･)
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