no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
焼豚（0.2人前） 83.8 kcal
かねふく 辛子明太子（1.5人前） 32.1 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
なめこ汁（0.7人前） 47.1 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
17時
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
エビフライ（0.2人前） 43.6 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
すし（0.5人前） 310 kcal
18時
ぶどう（0.9人前） 69 kcal
  1761 kcal
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