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17年05月14日（日）
股下比率 |
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< ガーナスティック！
｜ やばい！ >
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朝
バゲット 1/2本 232kcal
マーガリン 100kcal
ハム２枚 20kcal
スライスチーズ１枚 47kcal
レタス 4kcal
目玉焼き２個 245kcal
─────────────
計 648kcal
股下ってどのぐらいが普通なんだろ？と思ってぐぐってみました。
・股下比率(%)＝股下÷身長×100
・日本人の平均 43～45％
・白人/黒人の平均 46～47％
・平均的なモデル 48％
・トップモデル（パリコレ級） 49％以上
・藤原紀香 51.5％
・ローラ 50.3％
・蛯原友里 47.6％
・ナジャ・アウアマン（ドイツ） 60％ ☜☜☜☜
私も測ってみましたが、身長を166cmで計算すると46.98ですが、165cmで計算すると47.27で一歩エビちゃんに近づきます。（近づいてどうする）
ジムに通っているのでいろんな人のハダカや水着姿を見ますが、実際のところ足の長さよりお尻の形と全体の幅だと思います。
私も56kgのときには「ずいぶん足が短くなっちゃったな・・・」という感じがしましたが、4kg絞ったら「あれ？足が伸びた」って素で思っちゃいますし。
細くても内股で猫背でX脚でガリガリだと「痩せている」ようには見えても「スタイルがいい」とはあんまり言われません。
（私もジムに通う前はこういう体形でした。すごく痩せてたけど。）
有名人の股下比率ランキングっていう記事を見つけたけど、これあんまり正直な人いないな・・・
http://bit.ly/2qimLSL
マクドナルド
ホットアップルパイ 200kcal
コーヒー（砂糖×３） 37kcal
夕食
とても具だくさんのスパゲティナポリタン 960.845kcal
おやつ
ホットケーキミックスで作るバナナとニンジンのケーキ 1/2量 395.26
ここまでの合計 2241.105kcal
なんかだいぶ2000kcalをオーバーしましたがｗ
今日はもう、なんかすごい食べたい感じだったからチートデイにした。たぶんアイスも食べる。
デザート
ガーナスティック（期間限定） ブラック 245kcal
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