やばい！【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

鍋横さん


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17年05月15日（月）

やばい！
< 股下比率　｜　疲れると食べちゃう... >
朝　バゲット 1/2本　232kcal 　マーガリン　100kcal 　ハム２枚　20kcal 　スライスチーズ１枚 47kcal 　レタス　4kcal 　目玉焼き２個　245kcal 　───────────── 　計　　　　　　　648kcal マクドナルド　ホットアップルパイ 200kcal 　コーヒー（砂糖×３） 37kcal 夕食　レタスチャーハン　　皮なしウィンナー　194kcal 　　まいたけ　8kcal 　　長ネギ　8.4kcal 　　卵　２個　170kcal 　　タイ米　267kcal 　　ごま油　46kcal 　　サラダ油　120kcal 　　醤油 4kcal 　────────────── 　　計　817.4kcal ここまでの合計　1702.4kcal 体重めっちゃ戻ってるんですけど！昨日ムチャ食いしたのは確かだが、１日でこんなに太れるものなのか！うそだぁｗおやつ　明治エッセルスーパーカップ 297kcal 合計　1999.4kcal ←一応2000kcalには収まってるｗ

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