no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

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少しすっきり

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 62 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
  2814 kcal
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