no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

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あと１日

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
12時
焼き魚（鰆のみそ漬け）（1人前） 283 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
たらこパスタ（1人前） 662 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
  2726 kcal
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